自分はもともとハッピーだった♪ ~デフォルトの解体~

こんにちは! Matrix Core Transformation  Navigator & 心理カウンセラー 佐藤純子です!

今日もご訪問に感謝します♪ 日本では梅雨入りが始まっていますが、皆さまどうぞお身体ご自愛くださいませ。

さて、実はですね、私、どうやらデフォルトになっていたネガティブなコア・ビリーフをほぼ解体したようなので、そのご報告をさせていただきます(‘◇’)ゞ

ざっくりご説明すると、私たちは、自分自身を「こういう人である」という“自分のイメージ”を作り出して、そういう自分として振る舞い、人生を生きているわけですが、その自分のイメージのベースになっているものを、ここではデフォルトのコア・ビリーフ(深い思い込み・核になる信念)と言っています。

このコア・ビリーフが、ネガティブであれば、世界をネガティブに投影し、自分の不幸感も強いし、生きづらいということになります。社会からの疎外感も強く、なかなかリラックス出来ません。一人でいるときしかリラックスできないと思っていても、実際は一人でいてもリラックスできていない状態です。

しかし、コア・ビリーフは、朝起きてから夜寝るまで、べったりと自分に同化している自分そのものであるため、なかなか気付けないので、解放するのも容易ではありません。

が、Matrix Core Transformation では、“自分”を客観的に見つめながらセラピーを進めるので、比較的簡単に辿り着きやすいのです。ですから、私が継続セッションをお勧めするのは、苦しみから抜け出すのに、コア・ビリーフまで辿り着いて解放する方が、断然早いと思うからなのです。

例えるなら、スピーカから聞こえる雑音に対処するより、スピーカそのものの音を下げるようなものです。

ネガティブなコア・ビリーフが解放されると、心が本当に軽くなって、「これが、元来の自分というエネルギーなんだぁ!もともと、私はこんなに明るくて軽い心境だったんだぁ」ということに気づきます。この感じは“ハッピー”と呼ぶにピッタリです♪

私自身、ネガティブなコア・ビリーフ(または近いもの)はすべて、Matrix Core Transformation で解放出来ました。列挙すれば、「絶望感」「孤独感」「自己嫌悪感」「失望感」「自尊心」に「無力感」!!!

そりゃあ、苦しかったはずです。あのとき、東京でインテグレイテッド心理学の基礎を学んだだけで、「これだっ!!」って、そのままロンドンのカウンセリングコースに申し込んだのは、この説明出来ない生きづらさから逃れたかったからだと今はものすごく分かります。

私の場合の、これらネガティブなコア・ビリーフの影響力を、覚えているもので解説させていただきますと、

●「絶望感」は死にたい思い・嫉妬や羨望を、

●「孤独感」は他者との距離感の難しさ・悪口を言われている不安を、

●「自尊心」は前に進みたいのに進めない・ハートの声の否定を、

●「無力感」は何をやってもうまくいかない感じ・何をしてもつまらない感じを、

それぞれ生み出していました。もちろんそれらは一例で、人生で数限りなくネガティブな投影を生み出してきました。それぞれが相互作用してネガティブ感を高めていたんですね。

解放のあとの心の軽さは、言葉では言えません。私の場合は、コア・ビリーフを解放した後は、それに馴染むのに何日も「解放感」が続きます。もちろん、投影が変わるので、思考そのものもザックリ変わってしまいます。

2012年、私はロンドンのカウンセリングコースに参加した頃、自分では気づいてなかったですが(というより怖くて気づけなかったです)、実はかなり崖っぷちでありました。家族はいないし、家もないし、仕事は行き詰まり、大親友を喪失し、婦人病の腫瘍は激痛だし、経済的にも不安で、、、ロンドンコースに参加してなかったら今ごろ自殺してたかも?などと、笑い話にすることもよくあるのですが、当時、すべて状況や環境や運命や人生が悪いという被害者意識も強く、自分を責め、他者や何かを責めるしかなく、苦しみの行き場がないのが一番の苦しみでした。

2年半が過ぎて、癒しのおかげで腫瘍もかなり小さくなったなど、内容的にずいぶん改善されたものもありますが、何よりも苦しみを手放すことができて不幸感がざっくり減少したことが、私の人生に大きな変化をもたらしました。

それゆえに、抑圧と投影や、コア・ビリーフの影響力が痛いほど分かります。

そんな私だから、もしも、あなたが、行き場のない苦しみを感じておられるなら、お手伝いしたいと心から願っています。

癒しの旅は、本当に素晴らしいですよ。あなたがご参加して下さる日を心からお待ちしております♪

DSCN0712

広告
カテゴリー: 未分類 パーマリンク

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中