エネルギーとともに

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さて、おかげさまで、週末の東京RFT講習会を無事に終えることができました。

やはり、準備段階としても、どうご説明すればお分かりいただけるだろうか、
ということをずっと模索する日々でしたが、
実際にご説明したり、皆さまのご感想をお伺いしているうちに、
改めて、Resistant Freedom Therapy®の特性が見えてきたように思いました。

もともとは、偶然のように生まれ、
そこから、興味をもってセルフワークを進めているうちにアプローチが見つかって、
それを楽しみながら形作っていたら、講習会のテキストになっていた、というものなので、

私自身の意図が有ると言えばあり、無いと言えばなく…
気が付いたら出来上がっていたものを、今度はそれを定義したり説明している感じがします。
(世の中は、みなそういうものかもしれませんね)

そこで、見えてきたResistant Freedom Therapy®の特性というのは、
“(思い・感情)エネルギーとの付き合い方を選ぶことが出来る” というものです。

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自分の中に在ってはいけないものを持っている…、と思っている。
これは苦しいと思います。

怒り、悲しみ、恨み、憎しみ、妬み、孤独…
そういうものがあることを無意識に否定し、なんとかしようと抵抗しがちです。

しかし、癒しを進めて分かったことは、
本当に持っている必要のないものだったら、持っているはずはない、という
シンプルな事実でした。

何かしら意味があって、役割がある、だから持っている。
そうして、その意味や役割、理由を紐解いたとき、
それらが決して不要なものではなかったことに気づきます。

そのとき、その思い・感情エネルギーへの見方が変わります。

守っていてくれた
支えてきてくれた
力を与えてきてくれた
大切なパートナーだった

もう、不要だったなんてジャッジはしない!

だから…、一緒にいよう。
ずっとそばにいてほしい。

そのとき、このエネルギーと、
これからどう関わっていくか、どう在ってほしいのか、
私たちには選択する可能性があると思うのです。

ある時は自由なままに、
ある時は役割を変えて、
ある時はそのままで、

居心地の良い在り方を自分の内に広げて行くことが出来るのが、
Resistant Freedom Therapy®の可能性であり、特性のひとつだと思います。

この豊かな、私たちという表現を生み出している、
愛しいエネルギーとともに…✨
💛               💛               💛

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ヘルパーとして

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さて、以前にも書かせていただいたと思うのですが…、
私のことを、もう一度、簡単にお話しさせて下さい。

それは、2010年頃のこと。
事務のお仕事をしていたとき、突然、「私の仕事はヘルパーだ!」という声が聞こえました。
それは天啓のように上から響いたようでもあり、自分の内から響きだしたようでもあり、
轟いて一瞬で私を貫きました。

その瞬間、「ああ、そうだった。私の仕事はヘルパーだった」と確信した私は、
翌月から介護コースを受講し、数か月後に資格を取得して、介護職に就きました。
お仕事の中には喜びも楽しさも感じることは多くありましたが、
何か違っている感じもあり、人間関係にも疲れ果て、体調を崩して、職を離れることになりました。

ちょうどそんな頃に、インテグレイテッド心理学の基礎コースを受講して、
感動の勢いのまま、Londonのカウンセラー養成コースに参加したのですが、
その時、溝口あゆかさんに、そのことをお話ししたときに、
「なぜ、“私の仕事はヘルパーだ” という声を聞いて、介護職に就こうと思ったの?」と聞かれて、
「え?ヘルパーは介護職のことだと思って…」と答えると、
「イギリスでは、介護職のことをヘルパーとは言わないのよ。」と英語の説明をしてもらい、

そして、
「私たち、カウンセラー&セラピストの仕事もヘルパーなの」
と教えて頂きました。

まさにカウンセラー養成コースに参加している自分に当てはまり、
ぞっとするような驚きと、ストンと腑に落ちる清々しさを感じたのを、今も鮮明に覚えています。

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あれから年月が流れて、こうして、このお仕事をさせて頂いている今、
カウンセラー&セラピストは本当にヘルパーなのだと、つくづく、しみじみと感じます。

やはり、癒しが進むのは、いつもクライアントさんご自身の、変わりたいという思いがあってこそです。

そういう意味では、私という存在も、セラピーというツールも、
時によっては、何の力も価値も発揮し得ないと思います。

いつも、“セラピーは素晴らしい”と熱弁している私が、
こんな言い方をすると驚かれるかもしれませんが、それでも言わせて下さい。

セラピーは、何も与えてくれないし、答えもくれない。
それに、セッションを受け続けているうちにナントカなるものでもありません。
セラピーが、セッションが、自分を変えてくれる、ということはありません。

でも、でも、
変わりたい!変わるんだ!と思ったとき、
この暗闇から抜け出したい!抜け出すんだ!と決めたとき、
必ず、セラピーは役立つツールとなって、その力を発揮します。

時によっては、自分を見つめることが苦しいこともあるでしょう。
時には、やっぱりダメだとあきらめて目を背けたくなることもあるでしょう。
誰かが自然にどこかへ運んでくれれば良いのに、と思うこともあるでしょう。

でも、やはり、向き合うのは自分でしかない。
大きな覚悟を必要とすることだってあるかもしれません。
(とは言っても、決して無理する必要はありません。)

人生の、あなたという主人公を、どう生きていくのか、いきたいのか、
その思いが定まったとき、
前に進んでみようかなとふと感じたとき、
その思いに寄り添い、お手伝いをさせていただくのが、
カウンセラー、セラピスト そして セラピーツールなのだと、心から思います✨

💛               💛               💛

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癒されるということ

こんにちは!Matrix Core Transfomation Navigator  佐藤純子です(#^^#)

今日もご訪問を有難うございます🎶
久しぶりの更新となりました。その間もお尋ねくださった皆様に感謝申し上げます💗

講習会関連のブログの方も少しずつ更新しています。
お時間あるときに、ご覧いただけると幸せです ⇒ Resistant Freedom Therapy®

今日は最初に、一般社団法人ハートレジリエンス協会の活動のお知らせをさせてください。

【熊本県】 EFTセラピー講習会のご案内

熊本県にて心のケア「EFTセラピー」講習会&個人セッション(無料)を実施します。

【日時】2016年10月22日(土)、23日(日)9:30~16:30
【会場】熊本市国際交流会館 3F国際会議室(熊本市中央区花畑4番8号)

【日時】2016年10月24日(月)、25日(火) 10:00~17:00
【会場】清和山村基幹集落センター(熊本県上益城郡山都町大平306-1 )

お申込み・詳細はこちらから⇒ 日本財団 「NPO・企業の支援活動」
私もセラピストとして参加します(^^)/ お近くにお住まいの方のご参加をお待ちしております♬

さて、私自身、癒しを進めてきて、
「ああ癒されてきたな」という実感があるときは、
自分に対して貼ったレッテルの「ダメな自分」を、
隠しそう、ごまかそうと無駄に頑張っていた殻を脱ぎ捨てて
「私、こんなにダメなんです」とそのまま開示できるようになったことに気づくときです。

「あれ!? これって、まったく“当たり前”になることじゃない!?」

そう気づくと同時に、
どうやら私は「癒された人」のイメージを漠然と、でもしっかりと抱いていて、
「感情の起伏のない穏やかな感じ」「優しい感じ」「芯の強い感じ」など、
“何かな感じ” になるのだろうと思っていたことへの気づきも起こります。

ダメダメもあるし、できることもあるし、そんな当たり前の人。
でも、ダメな自分をそのまま自分に許して受け入れる、
それは私にとって、とても自由で心地の良い感覚でした。

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私たちは、数え切れないほど多くのビリーフによって構築されていて、
ポジティブ・ネガティブを問わず、その分のレッテルが貼られています。

ですから、セラピーによってやることは、
そういったものをぜんぶ無くして、何か特別な素敵な存在になることではなく、
それによって苦しめられている自分というものを開放していくことなのだと思います。

そう思うと、Resistant Freedom Therapy®誕生のきっかけとなった、
インテグレイテッド心理学のメッセージが、心に深く響きます。

ネガティブな感情は深い苦しみを生んでいるのではなくて、ネガティブな感情に抵抗した時に苦しみが生まれるんです。ここを勘違いしてしまうと、ネガティブな感情が無くなった時に苦しみがないと思ってしまうので、それはないです。永遠にネガティブもポジティブも感情はあらゆる感情が出てきますので、ただネガティブな感情の正体が見えれば見えるほど抵抗しなくなりますので、抵抗しないで受け入れることが出来るようになれば、そこに苦しみは生まれないわけです。」

(下線:佐藤)

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起伏する感情は、私たちの人生を美しく奏でる交響曲の楽器のようだと思います。
悲しみも憎しみも喜びも怒りも楽しさも恨みも悔しさも嬉しさも…、
そういったエネルギーのすべては私たちの中で、
より良い人生を築くための大きな役割を担ってくれています。

弱さも脆さも情けなさも強さも逞しさも、何もかもすべてあって良い。あるのが当たり前。
そしてすべてが必要で、すべてが愛に支えられている…。

どれほど私たちが、フカフカの愛に包まれた状態でこの人生を生きているか、Resistant Freedom Therapy®はそれを私たちに気づかせてくれるツールでもあると思います✨
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ブラックホール

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さて、セッションの中で、「これブラックホールです!」という言葉をお聞きすることがあります。
“ブラックホール”は私の体験も含めて分類すると、現在は3つの種類(?)が見つかっています。

そこで今回は、そのうちの一つについて触れさせて頂きたいと思います。

そのブラックホールは、
まるで吸引力を持っているかのように、
「引きずり込んでやる!」
「こっちへおいで」
などの声を発しているように思えたりします。

1人に一つ、ブラックホール。
と思っていましたが、どうもこれは一つだけではないようです。

このブラックホールが現れたとき、
行き先のない、深い闇の中に、
どこまでも永遠に引きずり込まれ続けるような恐ろしさを感じる方もおられるでしょうし、
興味を感じてその中に入ってみたくなる方もおられるでしょう。
各人によって受け止め方が違うようですが、
多くの場合は、引きずり込まれないよう踏みとどまろうとする姿がみられます。

Matrix Core Transformationであれ、
Resistant Freedom Therapy®であれ、
(セッションの在り方が違うだけで、同じセラピーテクニックです)
これらの感覚を感じていることを受け入れると、
殆どの場合、すぐに消えてしまいます。

しかし、そもそも、なぜこんな吸引力のある、
深い闇のようなブラックホールが生まれたのかと言えば…

これもまた、
私たちが、自分自身を守るために存在しています。

例えば、もしも追い詰められて(または自分自身で追い詰めて)行き場が無くなったら、
私たちは壊れてしまうか消えてしまうか、社会生活に対応することが難しくなります。

だから、自分自身をどこまでも逃がすために、ブラックホールは存在します。

どこまでも逃げ延びれるように、
自分を破壊しなくて済むように、
これが無ければ生きては来られなかったと思います。

そのことが分かった時、その愛の深さに、
自我(ego)の機能の壮大さに、感動して涙が止まりませんでした。

ですから、ブラックホールは一つだけではなく、
いくつもの場面で、私たちを守ってくれているのだと思います。

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このセラピーは、自我(ego)の構造を見抜いた、二つのメッセージから生まれています。
「自我(ego)の戦略」と言う言葉を、私もよく使いますが、
その無限の叡智によって繰り広げられる、自我(ego)の戦略は、
見つめるほどに、愛に溢れ、
私たちの存在感をしっかりと守るために愛を根底として機能しています。

表面的には苦しみと表れていても、
潜在意識では、愛によってしっかりと守られている、
そんな内なる世界に気づく旅が、癒しの旅だと思います✨

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動かないエネルギー

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今回は、私が注目しているエネルギーについて触れさせて頂きたいと思います。

セルフワークでも、セッションでも、最近、私が最も注目している感情エネルギーに、
無力感、絶望感、虚しさ(空虚感や虚無感)などがあります。

無力感は、「力が無い」と書くのに、実際のその力は非常に強いと感じます。

これらはまるで、動かないエネルギーのように、
潜在意識の奥深くで他の感情エネルギーを伴いながら、がっちりと固まっていて、
表面上の思いには「仕方がない」「どうしようもない」などのあきらめ感を強く描き出します。
とは言え、ほとんどの場合、意識上では気づかないことの方が多いと思います。

ここに、憎悪、怒り、恨み、無念などの強い感情がくっついて
複雑に絡み合い度合いが強いときは、
激昂したり、人をも殺しかねない強力なエネルギーにもなり得ます。

当然ですが、度合いこそ違っても、私たちの誰もが持っているエネルギーです。
そして、それらは、やはり私たちの中で重要な役割を果たしています。

以前もご紹介させて頂きましたが、私が嫉妬や羨望から抜けられず、
苦しみ悶えていたときは、「絶望感」ががっちりと固めていました。

他者に対する投影や、自責の思いなどからなかなか抜けられない時は、
これらが影響している可能性も考えられます。

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Resistant Freedom Therapy®は、
それらの持つ役割を紐解きながら、
癒やしを進めていきます。

表面上はどれほど苦しみとして表れていても、
紐解いていけば、そのエネルギーの役割が持つ優しさに必ず出会います。
セラピーに出会うまで、まったく知り得なかった心の世界。
私たちは誰しもが、壮大な優しさに包まれて生きています。

一人でも多くの人に知っていただきたい。
内なる世界の素晴らしさを✨

Resistant Freedom Therapy®が、
その橋渡しになれますように、心から願っています。

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ビリーフというもの

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さて、同じことの繰り返しになると思うのですが、
今回もお話しさせて頂きたいのは、「ビリーフ」についてです。

ビリーフというのは、潜在意識に刻まれている、強い思い込み(信念)で、
思いと感情のエネルギーによって固められています。

本当に面白いもので、例えばお金に関するビリーフでも、
「お金は人を幸せにする」
「お金は人を不幸に陥れる」
など、人によって、まったく真逆なビリーフを持っていたりします。
しかし、これらのほとんどは潜在意識に埋もれているので、
自分でも気づかないうちに、そのビリーフによって、人生を支配されています。

上記の例で言えば、
もしも、「お金は人を幸せにする」というビリーフを持っているとして、
お金を稼いだとき、入って来たお金をどんな風に受け取るでしょうか?

そして、「お金は人を不幸に陥れる」というビリーフを持っていた場合、
お金を稼いだら、入って来たお金をどんな風に思うでしょうか?

きっと、想像に易いのではないかと思います。
そして、このビリーフに基づいてそれぞれの人生が展開されています。
こんな風に、ビリーフは、人それぞれ違います。
そして、このビリーフが「私」に関するものを、ここでは「セルフイメージ」と呼んでいます。

「私は無能だ」
「私はのろまだ」
「私はクズだ」潜在意識を紐解けば、ザックザックとビリーフが見つかります。
(もちろん、ビリーフはポジティブもネガティブもあります)

そして、私たちは、このビリーフを基に“反応”を起こします。
「私は無能だ」と深く信じている人が、
何かの失敗を指摘されて、
怒ったり、落ち込んだり、様々に反応するのも当然のことです。

ネガティブなビリーフのボタンを押されれば、誰だって何かしらの反応は起こります。

度合が強いほど後を引き、反応が大きくなるのも当然です。
しかし、その反応をコントロールしようと抑え込むところから、
苦しみは始まります。

だから、反応のままに他者にぶつけて良い、という話しをしているのではなく、
この反応が起こっているのも、コントロールしようとしているのも、
自分の内の出来事だということを、自分で気づけないので、
相手(状況)、または自分が変われば楽になれると思ってしまうのです。

しかし、楽にならずにはいられないのは、
自分の内の満たされない、守らなければならない「何か」です。
この「何か」がビリーフです。

ですから、この「何か」のビリーフが解ければ、反応は起こらなくなります。
反応が起こらないので、抑える必要もなくなり、苦しみもなくなります。
Resistant Freedom Therapy®は、この「ビリーフ」をほどき癒すことができます。

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でも、そもそも、ビリーフがなぜ生まれるのかと言えば、
やはり、「自分を守るため」に違いありません。

例えば、まったく知らない土地に行って暮らすことになったとします。
話す言葉も分からず、習慣も分からない。
そんな状況であれば、
どんな言葉でも、どんな習慣でも、何か覚えて、その社会に馴染もうとするのではないでしょうか。
生きて行くために。
自分の命を守るために。

私たちは、そうやって、生まれてから多くのことを吸収し、
この命を存続させようと、必死に記憶に残してきました。

何かの出来事によって、
「私ってバカなんだ!」(゜◇゜)ガーン!
とショックを受けることがあったら、
これを記憶しておけば、
バカだと思われないように頑張れる、
バカな自分がバレたとき傷つかなくて済む、
人前で恥をかかないように振る舞える、
などなど、人によって違うのですが、その思いを信じていることのメリットは必ずあります。

ですから、一つひとつを紐解いていけば、
それらが自分の存在を守るための、大切な記憶だったと分かります。

その感情を持っていれば、いったい何から守れるのでしょう?
もしも、その思いが何かの役割を果たしてくれているなら、何があるのでしょう?
その思い・感情は、どんな力を与えてくれているのでしょうか?

Resistant Freedom Therapy®は、そんな風に問いかけながら、
心をほどいていくセラピーテクニックです。

ほどくほどに、内なる優しさや愛しさ、慈しみ、感謝が溢れて来ます。
自分の中のたくさんの宝物に出会う旅、それが癒しだと思います✨

💛               💛               💛

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情熱と使命と…

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この9月の東京講習会は、
レジスタントフリーダムセラピー・ジャパンとして、第1回目の講習会となります。

そこで、これまでとは講習会の在り方を一新し、
心の地図を描きながら、
アプローチの数々をご紹介し、
勉強会の要素の強い、セラピスト向け講習会に近づけていきたいと思っています。

講習会は2日間ですが、
ジグソーパズルのように、どの部分も大切なピースです。
準備を進めるなか、スライドのページが増えるたびに、
「二日間でお伝えしきれるだろうか?」という思いと、
「もっともっとお伝えしたい」という思いで、
夏の暑さよりも、心を熱く燃やしております☀

同時に、この準備期間は、私自身の心を整えるのにも、重要な期間となっています。
セラピーの素晴らしさを伝えたい(情熱)、
その私が今、出来ること・やれること(使命、役割)
それらが私の中で一つになって、背中を押してくれています。

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振り返ってみれば、
私自身、様々な職を転々として、
心を満たせるものを模索し続けた無味乾燥な人生だったのに、
こうしてセラピーと出会い、
自分に情熱や使命感を得るものを見つけるなんて、当時は想像も出来ませんでした。

カウンセラー養成コースの同期の親友にも、癒しを進めて行く内に、
自分が本当にやりたかったことを見つめ、受け入れ、
新たな道に踏み出している方もおられます。

癒しというのは、
自分の内に築き上げてしまったブロックを緩めながら、
心の声に素直に耳を傾ける力を与えてくれます。

そして、その情熱も使命も、すべての人にあって、
「ここにいるよ」と、気づいてもらう機会・時期を待ち続けていると思います。

セラピーを学んで下さる方々によって、
癒しの輪が広がって行く。
やりたいことを見つけ、心を燃やす人が増えて行く。
そして、社会全体が心豊かに潤って行く…。

そんな一助となれますように、
心をこめて、情熱をもってセラピーをお伝えしたい。
誰よりも講習会を楽しみで待ち遠しいと思っているのは私自身だと思いますヾ(*´∀`*)ノ✨

💛               💛               💛

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